سمك الحريد

من أروع أسماك البحر الأحمر، التي تنطوي على مقدار لحمي، ليس بالهين، يتميز بلونه الأبيض المميز، ذي المذاق الفريد من نوعه.

وبيتم عمل مهرجان سنوي ليه ف السعودية بيسمي باسمه (مهرجان الحريد السنوي )

ومن فوائده انه من بين أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها لصحة القلب .

ويعتقد الباحثون أن الأنواع الدهنية من الأسماك مثل سمك حريد أكثر فائدة لصحة القلب، بسبب ارتفاع كمية أحماض أوميجا 3 الدهنية الضرورية للغاية للنمو والتطور والتي تتراكم في تطور الدماغ والعين.